Как я могу заполнить DataGridView данными?

Справочная информация. Для школьного задания я создаю программу для отслеживания калорий с использованием С# и Windows Forms. Это включает в себя локальную базу данных SQL с двумя таблицами — Foods (таблица продуктов и значений калорий) и Eating (отслеживание того, что пользователь ел и когда). Я добавил локальную базу данных, как указано в [1], и я пытаюсь отобразить данные о еде (и, в конечном итоге, данные о еде) с помощью DataGridView. Я просмотрел множество руководств по этому вопросу, каждый из которых говорит разные вещи, но, похоже, ни один из них не работает. DGV застрял в виде пустой серой коробки. В таблице определенно есть данные, но я не знаю, получает ли DGV какие-либо строки. Я сделал кучу скриншотов на [2]. Я просто ищу способ заполнить DGV данными, которые работают. Спасибо.

[1] https://learn.microsoft.com/en-us/visualstudio/data-tools/create-a-sql-database-by-using-a-designer?view=vs-2019

[2] https://imgur.com/a/ias3Bcv