зависание интерфейса при попытке обновить datagridview

Я использую приведенный ниже код для копирования файлов и установки столбца состояния в datagridview, чтобы сообщить пользователю, что соединение установлено, но когда я нажимаю кнопку для выполнения, метод замораживания интерфейса ...

Я много искал и знаю, что использовать task.run(); невозможно, так как он не включен в .not 4, это новая функция .net 4.5, я также знаю, что можно использовать Task.Factory.StartNew(); вместо использования task.run (), но он имеет большой риск как неявный поток, и я знаю, что использование явного потока также хорошо, выберите

Мне нужна небольшая помощь, чтобы продолжить мой проект и продолжить обучение, вместо того, чтобы зацикливаться на этой скучной точке

public void PatchUpdates()
{
    try
    {
        foreach (DataGridViewRow OfficeListRow in DGV_OfficeList.Rows)
        {
            string OfficeIPAddress = OfficeListRow.Cells[3].Value.ToString();

            foreach (DataGridViewRow FileListRow in DGV_FileList.Rows)
            {
                string SoruceFileNamePath = FileListRow.Cells[4].Value.ToString();

                string DestinationFileNamePath = @"\\" + OfficeIPAddress + @"\usb1_1\test\" + Path.GetFileName(SoruceFileNamePath);

                //check if connection to remote server is available
                var vResult = CheckOffice(OfficeIPAddress);

                if (vResult == 1)
                {
                    DGV_OfficeList[4, DGV_OfficeList.CurrentCell.RowIndex].Value = "Connected";
                    File.Copy(SoruceFileNamePath, DestinationFileNamePath, true); //copy files...
                }
                else if (vResult == 0)
                {
                    DGV_OfficeList[4, DGV_OfficeList.CurrentCell.RowIndex].Value = "disconnected";
                    break;
                }
            }
        }
    }
    catch (Exception ex)
    {
        MessageBox.Show(ex.Message, "Error", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Error);
    }
}

Проверьте код офиса ниже

    public int CheckOffice(string _ipAddress)
    {
        int timeout = 120;
        string data = "PingTestData";
        byte[] buffer = Encoding.ASCII.GetBytes(data);

        Ping PingSender = new Ping();
        PingOptions options = new PingOptions();

        options.DontFragment = true;

        PingReply reply = PingSender.Send(_ipAddress, timeout, buffer, options);

        if (reply.Status == IPStatus.Success)
        {
            return 1;
        }
        else
        {
            return 0;
        }
    }

Ниже, как я пытался создать поток, но это не решит мою проблему

public void PatchUpdates()
{
    try
    {
        foreach (DataGridViewRow OfficeListRow in DGV_OfficeList.Rows)
        {
            string OfficeIPAddress = OfficeListRow.Cells[2].Value.ToString();

            foreach (DataGridViewRow FileListRow in DGV_FileList.Rows)
            {
                string SoruceFileNamePath = FileListRow.Cells[4].Value.ToString();
                string DestinationFileNamePath = @"\\" + OfficeIPAddress + @"\usb1_1\test\" + Path.GetFileName(SoruceFileNamePath);


                Thread foregroundthread = new Thread(() => CheckOffice(OfficeIPAddress));

                foregroundthread.Start();

                //check if connection to remote server is available
                if (CheckOffice(OfficeIPAddress) == 1)
                {
                    DGV_OfficeList[3, DGV_OfficeList.CurrentCell.RowIndex].Value = "Connected";
                    //file.copy(sorucefilenamepath, destinationfilenamepath, true); //copy files...
                }
                else if (CheckOffice(OfficeIPAddress) == 0)
                {
                    DGV_OfficeList[3, DGV_OfficeList.CurrentCell.RowIndex].Value = "disconnected";
                    break;
                }
            }
        }
    }
    catch (Exception ex)
    {
        MessageBox.Show(ex.Message, "Error", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Error);
    }
}

Я тоже пробовал это, но, как я уже сказал, thask.run недоступен в dot net 4

    var task = Task.Run(() =>
        {
            var result = CheckOffice(OfficeIPAddress);

            this.BeginInvoke((Action)(() =>
            {
                if (result == 1)
                {
                    DGV_OfficeList[4, DGV_OfficeList.CurrentCell.RowIndex].Value = "Connected";
                    //file.copy(sorucefilenamepath, destinationfilenamepath, true); //copy files...
                }
                else if (result == 0)
                {
                    DGV_OfficeList[4, DGV_OfficeList.CurrentCell.RowIndex].Value = "disconnected";
                }
            }));
        }
    );

----------------------------------------------- ---------- Обновлять --------------------------------------- ------------------

    public void PatchUpdates()
    {
        try
        {
            foreach (DataGridViewRow OfficeListRow in DGV_OfficeList.Rows)
            {
                string OfficeIPAddress = OfficeListRow.Cells[3].Value.ToString();
                int RowNum = OfficeListRow.Index;

                foreach (DataGridViewRow FileListRow in DGV_FileList.Rows)
                {
                    string SoruceFileNamePath = FileListRow.Cells[4].Value.ToString();
                    //string DestinationFileNamePath = @"\\" + OfficeIPAddress + @"\usb1_1\test\" + Path.GetFileName(SoruceFileNamePath);
                    string DestinationFileNamePath = @"F:\test\" + Path.GetFileName(SoruceFileNamePath); //TestPurpose

                    Thread t2 = new Thread(new ThreadStart(() =>
                    {
                        int vResult = CheckOffice(OfficeIPAddress);
                        UpdateUI(vResult, RowNum, SoruceFileNamePath, DestinationFileNamePath, OfficeIPAddress);
                    }));
                    t2.Start();
                }
            }
        }
        catch (Exception ex)
        {
            MessageBox.Show(ex.Message, "Error Message", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Error);
        }
    }

Метод UpdateUI для обновления UI ...

    public void UpdateUI(int vResult, int RowNum, string SoruceFileNamePath, string DestinationFileNamePath,string OfficeIPAddress)
    {
        try
        {
            var timeNow = DateTime.Now;

            if ((DateTime.Now - PreviousTime).Milliseconds <= 10)
                return;

            SynchronizationContext.Post(new SendOrPostCallback(o =>
                    {
                        if (vResult == 1)
                        {
                            DGV_OfficeList[4, RowNum].Value = "Connected";
                            //File.Copy(SoruceFileNamePath, DestinationFileNamePath, true);
                            //MessageBox.Show("Pingable " + OfficeIPAddress); //TestPurpose
                        }
                        else if (vResult == 0)
                        {
                            DGV_OfficeList[4, RowNum].Value = "Disconnected";
                            //MessageBox.Show("Not reachable"); //TestPurpose
                        }
                    }), vResult);

            PreviousTime = timeNow;
        }
        catch (Exception ex)
        {
            MessageBox.Show(ex.Message, "Error", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Error);
        }
    }